«لوبیا  سبز» به دلیل داشتن ویتامین K  برای ساختن استخوان هایی قوی بسیار مهم است.فیبر ، پتاسیم و منیزیم موجود در لوبیا سبز باعث کاهش فشار خون می گردد.همچنین از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می کند.

لوبیا سبز، منبعی سرشار از آهن است .ماده معدنی که برای زنان  در دوره قاعده قاعدگی که در معرض کاهش شدیدآهن هستند، بسیار ضروری است.

لوبیا سبز ، دارای اکزالات است. به همین دلیل بهتر است افراد  مبتلا به بیمارهای کلیوی و کیسه صفرا ، از خوردن این سبزی خود داری کنند.

 لوبیا سبز، را همه سنین می توانند بخورند ، اما کسانی که معده های ضعیف دارند یا بچه های کوچک ، به علت  نفاخ بودن ، باید  آن را کمترمصرف کنند.