یکی از نعماتی که در نماز شب نصیب انسان اهل تهجد و سحر خیز می شود، گریه کردن و اشک ریختن.

ازنظر علمی اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشم ها تولید می گردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن وشستشوی سطح چشم ، ضد عفونی کردن چشم ها ، لغزنده کردن چشم ها برای حرکت آسان کره چشم و پلک ها ، جلوگیری از خشک شدن چشم ها و پلک ها، ایجاد ارتباط میان انسانها ،  دفع مواد تجمع یافته حاصل از فرآیند پاسخ به استرس می باشدفقدان اشک باعث ایجاد سوزش ، خارش و قرمزی در چشم ها ، احساس وجود شن در چشم ها ، حساسیت به نور ، از دست رفتن شفافیت قرینه ، ایجاد زخم در قرنیه ، عفونت های مکرر و شدید چشم ها، خشکی چشم ها ودر نهایت منجر به نابینایی می گردد. در ادامه به برخی از فوائد علمی گریه گردن که در نماز شب نصیب شب زنداران می شود اشاره می کنیم:

1- هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم ، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمایی و هورمون های خاصی می کند.گریه کردن کمک می کند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

2- اشک برای حفظ چشم بسیار مفید می باشد و آن را از بسیاری از امراض حفظ می کند و چون در اشک آنزیم وجود دارد از سرطان جلوگیری می نماید و می گویند: ترشح داخلی غده های اشک ، نقش حسابی در جلوگیری از سرطان بازی می کند.

3- اشکها مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را ازبدن دفع می کند .

4- اشکها ی سطح منگز بدن را کاهش می دهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تأثیر مستقیم می گذارد.

5- گریه مانند ادار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می شود.

6- گریه یک مکانسیم رایگان ، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه می باشد.

7-  مرگ و میر را محققین معلول مسائل لبسیار می داننددر تحقیقات محققین مبنی بر علت مرگ و میر بیشتر در مردان این نتیجه حاصل شده است که زنان بیشتر از مردان گریه می کنندو زیادتر از آنان درد دل کرده و عقده ها را بیرون می ریزند. در نماز شب گریه و باز کردن عقده ها حرف اول را می زندکه می تواند عاملی برای آرامش بیشتر و در نتیجه طول عمر شود.

8- گریه عملی طبیعی ، سالم وشفا بخش است.

9- گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر می باشد.

10- گریه ابزاری کار آمد در کاهش استرس و رهایی از احساسات منفی می باشد.

11- هنگامی که گریه سرکوب می شود، هیجانات رها نمی شوندو خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز می کنند.

12- فشار خون را پایین می آوردوقدرت مجموعه بدن را افزایش می دهد.

« اسرار و فواید پزشکی ص 91»