« یکی از نعمتهاتی که در نماز شب نصیب انسان اهل تهجد و سحر خیز می شود ، گریه کردن و اشک ریختن است.»

« از نظر علمی اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشم ها تولید می گردد.»

« برخی از فوائد علمی گریه کردن که در نماز شب نصیب شب زنده داران می شود عبارند از :»

هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم ، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمون های خاصی می کند. گریه کردن کمک می کند تا این ترکیبات زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

اشکها مواد سمی که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع می کند.

اشکها سطح منگنز بدن را کاهش می دهند.

گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می شود.

گریه یک مکانیسم رایگان ، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد ، استرس و اندوه می باشد.

گریه عملی طبعی ، سالم و شفا بخش است.

گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر می باشد.

گریه ابزاری کارآمد در کاهش استرس و رهایی از احساسات منفی می باشند.

هنگامی که گریه سرکوب می شود ، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز می کنند.

انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری و در واقع سبک و خالی می شوند.

گریه کمک می کند به زادی سازی آندورفین به جریان خون.

گریه فشار خون را پایین می آورد و قدرت مجموعه بدن را افزایش می دهد.

همان قدر که گریه کردن می تواند باعث سلامتی شود، گریه نکردن و نگه داشتن خشم و غصه می تواند مضر باشد.